昨晩、禁煙を高々と宣言したにも関わらず、
今朝、出勤途中にどうしようもないイライラに襲われました。
ダメだダメだと思いながらも、
コンビニでタバコとライターを購入。
早速一本吸いました。
罪悪感を感じながらの一本はホッとしたような、
おいしくないような。
それにしても半日も持たずにこんな結果とは
恥ずかしい限りである。
そもそも週の真ん中で禁煙を試みるのは
タイミングが悪すぎ。
私的には金曜の夜に決行するのが、絶好のタイミング。
なぜなら土日は家族と過ごすのでタバコを吸うチャンスがほとんどないから。
これから禁煙のために心を整理してみようと思う。
禁煙のメリット。
喫煙のデメリット。
完璧な動機づけが大切です。
とりあえず、今日はいつも通りの喫煙者でいよう。